¿Cómo hacer frente al chantaje Emocional?

Para cambiar necesitamos saber que hacer y luego tomar acción.  Debes armarte de valor y confianza para terminar con el chantaje emocional.  Muchas veces es de gran ayuda contar con un amigo o un terapeuta que te ayude a poder enfrentar la situación.

​¿Qué necesitas para parar el chantaje emocional?

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1. Debes mirar la situación de una nueva manera
2. Debes separar tus emociones y enfocarte en parar el chantaje
3. Debes reconocer que la manera que te tratan no es apropiada ni tampoco es amor
4. Debes reconocer si no no te sentís cómodo en hacer lo que te piden y determinar que es lo que hace que te sientas así.
5. No cedas a la presión de tomar decisiones inmediatamente.
6. Pon límites que te ayuden a tomar tiempo para considerar la decisión y para tomar acción.
7. Comienza por primera vez y como consecuencia del cambio, a poner tus necesidades primero.

​¿Cómo responder a un chantajista emocional?

Voy a ofrecerte algunas respuestas que se pueden usar frente al chantaje emocional.  Practícalas para que puedas sentirlas tuyas.  Recuerda que ante tu defensa el chantajista emocional te bombardeará presionando de que la decisión hay que tomarla ya y que si no haces lo que él o ella te pide todo de acabará y el infierno se desatará.  No le hagas caso, mantente firme y practica lo siguiente:

Espero que te haya gustado el Artículo, Si necesitas un cambio en tu vida llamanos al 11 64179676 estamos en la zona de Villa Ballester.